テーマは美肌についてです
今日から2回に分けて、身体の中と外からダブルの冬のお手入れのご紹介です
自分のことは好きですか？小さな心がけですっぴん美人になりましょう
良質な睡眠新陳代謝が活発になる、眠りについてから3時間のゴールデンタイムにいかに良質な睡眠をとるかが大切
良質な睡眠をとるために、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンがあります
アルギニンはコラーゲンの生成促進、脂肪燃焼、細菌やウィルスと戦う白血球の働きを活発にします
美肌
ダイエット
免疫力を高める
3つもいいことがあるのです
1日に必要な2000mg以上のアルギニンをとるにはこちら
日本成人病予防協会も推薦しているforeverのARGIです
これ1本にアルギニンが5000mg含まれています
飲みやすいベリー味
sunshineでも１ヶ月分6480円で販売中です
私自身は、毎日アロエベラジュースにこのARGIとニュートラQ10(お肌のハリツヤアンチエイジングで有名なコエンザイムQ10)を入れて飲んでいます
これが私のスキンケアの一つです
20歳を超えると全ての栄養素が身体から失われていき、外側からだけのケアではどうしても足りません
そこで、何が自分の体に必要なのか。理解して、効率的に綺麗になりましょう
綺麗になってもっと自分のことを好きになりましょう
笑顔で幸せを引き寄せて楽しい毎日を過ごしましょう
入間市・飯能市で |
