モニターTさん3回目3/10

3/10 Tさんの3回目の記録です。

 


前回との比較
男性 24歳 174cm
体重 66.3kg⇨66.6
体脂肪率 24.2%⇨24.0
脂肪量 16.0kg⇨16.0kg
筋肉量 47.7kg⇨48.0
内臓脂肪レベル 7⇨8
脚点 84点⇨83点
BMI 21.9⇨22.0

ハッピー健康館からのコメント
おっと、体重増えちゃいましたね。と思いきや脂肪の重さは変わらず、筋肉が増えていたのですね。素晴らしいです。
筋肉はちょっと増えただけでもすぐに増えますし(特に若い男の子だから)、動かないとやはりすぐに落ちてしまいます。
お仕事上あまり動かないことが多いと聞いてますが、日頃からこまめに動くことを心がけて、あとは栄養バランスを考えて食事を摂ることですね。

 

 

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