『私たちの身体は、自分が食べたものや飲んだもの以外からは何ひとつ創られません。これは学問的に真実です』
元アメリカ生化学会会長のロジャー・ウィリアムズ博士の言葉です
私たちの身体には約60兆個の細胞があり、それらは全身を循環する血液によって作られています
つまり、その血液や細胞の質は栄養の質=食べ物の質で決まるということです!

これらの栄養素は、血液などを体内で作り出す材料になるのですが
毎日たった一つでも材料が足りないと作ることができません
さらに栄養不足状態になると、体のだるさや偏頭痛など様々な症状がでるので、病院に行けばお医者様には何らかの薬を与えてもらえます。
しかしそれらの薬には必ず副作用があります
特に鎮痛剤の類は顕著で、健康な細胞たちまで痛めつけられ身体はどんどん健康な状態から遠ざかっていきます
健康になりたければ薬ではなく毎日の食事を見直すことが大切だということです!

栄養素は鎖でできたネックレスのようなもので、一箇所でも細いところがあるとそこから千切れてしまう=生命の鎖と呼ばれています
体内で作り出すことが出来ないのは
ビタミン18種類
ミネラル20種類
アミノ酸8種類
これら46種類の必須栄養素です
