テーマは美肌についてです
今日から2回に分けて、身体の中と外からダブルの冬のお手入れのご紹介です![ドキドキ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
自分のことは好きですか?小さな心がけですっぴん美人になりましょう![虹](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
新陳代謝が活発になる、眠りについてから3時間のゴールデンタイムにいかに良質な睡眠をとるかが大切![!](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
良質な睡眠をとるために、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンがあります
アルギニンはコラーゲンの生成促進、脂肪燃焼、細菌やウィルスと戦う白血球の働きを活発にします
美肌
ダイエット
免疫力を高める
3つもいいことがあるのです
1日に必要な2000mg以上のアルギニンをとるにはこちら
![%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-10-04-9-56-34](http://sunshine.tokyo.jp/wp-content/uploads/2016/10/スクリーンショット-2016-10-04-9.56.34-223x300.png)
日本成人病予防協会も推薦しているforeverのARGIです
これ1本にアルギニンが5000mg含まれています飲みやすいベリー味
sunshineでも1ヶ月分6480円で販売中です
私自身は、毎日アロエベラジュースにこのARGIとニュートラQ10(お肌のハリツヤアンチエイジングで有名なコエンザイムQ10)を入れて飲んでいます
![%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-10-04-9-56-56](http://sunshine.tokyo.jp/wp-content/uploads/2016/10/スクリーンショット-2016-10-04-9.56.56-300x223.png)
これが私のスキンケアの一つです![ラブラブ](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
20歳を超えると全ての栄養素が身体から失われていき、外側からだけのケアではどうしても足りません![びっくり](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![アセアセ](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そこで、何が自分の体に必要なのか。理解して、効率的に綺麗になりましょう![照れ](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![ラブラブ](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3C/svg%3E)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
綺麗になってもっと自分のことを好きになりましょう
笑顔で幸せを引き寄せて楽しい毎日を過ごしましょう
入間市・飯能市で |