すっぴん美人とは

テーマは美肌についてです


今日から2回に分けて、身体の中と外からダブルの冬のお手入れのご紹介ですドキドキ
自分のことは好きですか?小さな心がけですっぴん美人になりましょう虹
音符良質な睡眠
新陳代謝が活発になる、眠りについてから3時間のゴールデンタイムにいかに良質な睡眠をとるかが大切!

良質な睡眠をとるために、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンがあります

アルギニンはコラーゲンの生成促進脂肪燃焼細菌やウィルスと戦う白血球の働きを活発にしますハッ

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これが私のスキンケアの一つですラブラブ
20歳を超えると全ての栄養素が身体から失われていき、外側からだけのケアではどうしても足りませんびっくりアセアセ
そこで、何が自分の体に必要なのか。理解して、効率的に綺麗になりましょう照れラブラブ
綺麗になってもっと自分のことを好きになりましょう
 
 
笑顔で幸せを引き寄せて楽しい毎日を過ごしましょう

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